Η παγίδα της τελειομανίας

Η τελειομανία συχνά παρουσιάζεται ως ένα θετικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ενός ανθρώπου. Αυτό όμως που πολλοί δεν συνειδητοποιούν είναι ότι δεν πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που βοηθά το άτομο, αλλά

Οι αποφυγές σαν αυτο-σαμποτάζ

Καθημερινά αντιμετωπίζουμε μικρές ή μεγάλες δυσκολίες, υποχρεώσεις που πρέπει να φέρουμε εις πέρας, αλλά και καταστάσεις οι οποίες προσφέρουν χαρά και τις οποίες επιθυμούμε, όμως μπορεί να μας αγχώνουν πολύ. Το