Η αποτυχία είναι σίγουρα μια εμπειρία δυσάρεστη, αλλά ο αντίκτυπος που θα έχει στην ζωή μας, όπως συμβαίνει με όλες τις εμπειρίες, εξαρτάται από τις αντιδράσεις μας όταν αυτή συμβαίνει.
Η εγκυμοσύνη και η απόκτηση ενός παιδιού είναι μια ιδιαίτερα σημαντική περίοδος στην ζωή μιας γυναίκας. Ωστόσο δεν είναι μια ξέγνοιαστη εμπειρία, χωρίς κάποιο βαθμό άγχους και αγωνίας. Αυτό είναι
Η τελειομανία συχνά παρουσιάζεται ως ένα θετικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ενός ανθρώπου. Αυτό όμως που πολλοί δεν συνειδητοποιούν είναι ότι δεν πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που βοηθά το άτομο, αλλά
Κάθε άνθρωπος έχει να πει μια ιστορία σχετικά με τον θάνατο κάποιου δικού του αγαπημένου και πως αυτό επηρέασε την ζωή του. Ήταν ο θάνατος αναμενόμενος, ξαφνικός, ήρεμος, τραγικός.
Η αυτοεκτίμηση αντανακλά την άποψη που έχουμε για τον εαυτό μας, τις κρίσεις που κάνουμε για τον αυτόν και την αξία που μας δίνουμε ως άνθρωπο. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση σημαίνει
Η αυτοκριτική είναι ένας τρόπος σκέψης ο οποίος μαθαίνεται πολύ νωρίς στη ζωή. Πιστεύεται ότι μέσα από την αυτοκριτική, την τιμωρία και την διόρθωση που την ακολουθούν οδηγούμαστε στην σωστή
Μαθαίνουμε ότι το να μιλάμε για τα λάθη, τις αποτυχίες, τα αρνητικά μας στοιχεία ως προσωπικότητα είναι κάτι σωστό και αποδεκτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι εάν ρωτηθούν μπορούν εύκολα να πουν
Καθημερινά αντιμετωπίζουμε μικρές ή μεγάλες δυσκολίες, υποχρεώσεις που πρέπει να φέρουμε εις πέρας, αλλά και καταστάσεις οι οποίες προσφέρουν χαρά και τις οποίες επιθυμούμε, όμως μπορεί να μας αγχώνουν πολύ. Το
Τι είναι οι ψυχικές διαταραχές; Μια ψυχική διαταραχή (όπως η κατάθλιψη, η κοινωνική φοβία, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η βουλιμία, η σχιζοφρένεια..) είναι ένα σύνολο ψυχολογικών και συμπεριφορικών συμπτωμάτων τα οποία
Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία; Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία βασίζεται σε δύο αρχές, ότι οι σκέψεις έχουν επίδραση στα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας και ότι ο τρόπος με
