Στην προσπάθεια να είστε αρεστοί σε όλους, μήπως χάνετε εσάς;

Δημοσιεύτηκε στην huffingtonpost.gr  06/11/2016 Καραπατσιά Μαρία Η επιθυμία του να είμαστε αρεστοί είναι μια φυσιολογική ανάγκη. Έχουμε εξελιχθεί ως άνθρωποι να ανήκουμε σε ομάδες για να επιβιώνουμε. Αν δεν είμαστε

Πριν ξεκινήσετε το ταξίδι της ενοχής, δείτε αν αξίζει

Δημοσιεύθηκε στη huffingtonpost.gr  27/08/2016 Η ενοχή κατατάσσεται στα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως όμως όλα τα συναισθήματα, θετικά ή αρνητικά, ευχάριστα ή δυσάρεστα, έτσι και αυτή εξυπηρετεί κάποιο σκοπό. Τα συναισθήματα, μεταξύ

Τι μας βοηθά και τι μας δυσκολεύει στην προσπάθεια επίτευξης ενός στόχου;

Καραπατσιά Μαρία Δημοσιεύτηκε στην Huffingtonpost.gr 26/03/2016 Ποιος είναι ο στόχος σου; Μια πολύ συχνή ερώτηση. Πρώτα από όλα όμως τι είναι ο στόχος; Ο στόχος θα μπορούσαμε να πούμε ότι

Φτιάξτε το δικό σας κουτί “πρώτων ψυχολογικών βοηθειών”

  Δημοσιεύθηκε στην huffingtonpost.gr 06/02.2016 Από την παιδική ηλικία μαθαίνουμε πως να φροντίζουμε τις σωματικές πληγές και τον σωματικό πόνο. Αν πέσουμε και χτυπήσουμε το γόνατο μας, αν κόψουμε το

Μειώστε το άγχος των γιορτών και περάστε όμορφα

Δημοσιεύτηκε στην Huffington post.gr 25/12/2015 Kαθώς οι γιορτές πλησιάζουν και στο νου έρχονται οικογενειακές και φιλικές συγκεντρώσεις, φαγητά και γλυκά, διασκεδάσεις, δώρα, χαρούμενες φωνές, για κάποιους δεν είναι όλα τόσο

Δέκα συμβουλές για μια πιο «διεκδικητική» συμπεριφορά  (άρθρο στη huffingtonpost.gr)

Δημοσιεύθηκε στη Huffingtonpost.gr 05/11/2015 Όλοι μπορεί να έχουμε κάποιες φορές συμπεριφερθεί με επιθετικό ή παθητικό τρόπο σε κάποια σχέση ή συναναστροφή. Η υιοθέτηση όμως μιας επιθετικής ή παθητικής συμπεριφοράς ως

Ο εκφοβισμός (bullying) στον χώρο εργασίας και οι συνέπειες στην ψυχική υγεία (άρθρο στη huffingtonpost.gr)

Δημοσιεύτηκε στην Huffingtonpost.gr   02/11/2015                 Ο εργασιακός εκφοβισμός έχει λάβει αρκετή προσοχή τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της αύξησης των περιστατικών ατόμων οι οποίοι