Οι θετικές και αρνητικές επιδράσεις της ανόδου της θερμοκρασίας και της ηλιοφάνειας

Δημοσιεύτηκε στην Huffingtonpost.gr 24/04/2016 Καθώς ανεβαίνει η θερμοκρασία και αυξάνονται οι ώρες της ηλιοφάνειας παρατηρείται μια βελτίωση της διάθεσης και της ενεργητικότητάς μας. Μπορεί να μην γνωρίζουμε τον ακριβή μηχανισμό,

Τι μας βοηθά και τι μας δυσκολεύει στην προσπάθεια επίτευξης ενός στόχου;

Καραπατσιά Μαρία Δημοσιεύτηκε στην Huffingtonpost.gr 26/03/2016 Ποιος είναι ο στόχος σου; Μια πολύ συχνή ερώτηση. Πρώτα από όλα όμως τι είναι ο στόχος; Ο στόχος θα μπορούσαμε να πούμε ότι

Πώς η ψυχολογία μας επηρεάζει την προσπάθεια απώλειας βάρους και πώς επιτυγχάνεται;

Δημοσιεύθηκε στην Huffingtonpost.gr 10/01/2016 Η ψυχολογία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια μας να χάσουμε βάρος. Όταν είμαστε σε καλή ψυχολογική διάθεση είναι πολύ πιο εύκολο να δεσμευτούμε και να

Ποιά μπορεί να είναι η λειτουργία των συναισθημάτων; Μπορεί ένα αρνητικό συναίσθημα να έχει μια θετική λειτουργία;

    Τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή μας ζωή. Όταν συμβαίνει κάτι είναι το πρώτο που παρατηρούμε. Το συναίσθημα μπορεί να προκληθεί απο μια σκέψη, μια ανάμνηση, ένα

Μειώστε το άγχος των γιορτών και περάστε όμορφα

Δημοσιεύτηκε στην Huffington post.gr 25/12/2015 Kαθώς οι γιορτές πλησιάζουν και στο νου έρχονται οικογενειακές και φιλικές συγκεντρώσεις, φαγητά και γλυκά, διασκεδάσεις, δώρα, χαρούμενες φωνές, για κάποιους δεν είναι όλα τόσο

Πως να βγείτε πιο δυνατοί μέσα απο τις δυσκολίες (άρθρο στη huffingtonpost.gr)

Δημοσιεύτηκε στην huffingtonpost.gr 7/11/2015 Στη ζωή για τους περισσότερους ανθρώπους θα έρθουν κάποιες δύσκολες στιγμές. Αυτές μπορεί να είναι μικρής ή μεγάλης έντασης, καθοριστικές ή μη, πολύ προσωπικές ή οικογενειακές,