Πως να φροντίσετε την συναισθηματική σας υγιεινή

Έχουμε μάθει να φροντίζουμε την σωματική μας υγιεινή, αλλά δεν έχουμε μάθει να φροντίζουμε την συναισθηματική, την ψυχική μας υγιεινή. Ξέρουμε τις πρώτες βοήθειες για σωματικά τραύματα, αλλά δεν ξέρουμε τις πρώτες βοήθειες για τα συναισθηματικά μας τραύματα, όπως η αποτυχία, η απόρριψη, η μοναξιά. Αν δεν τα φροντίσουμε μπορε'ι να χειροτερέψουν και να επηρεάσουν πολύ αρνητικά την ζωή μας. Μήπως ήρθε η ώρα να φροντίσουμε την συναισθηματική μας υγιεινή, όσο και την σωματική;