Στο χάρτη

Καλώς ήρθατε

 

Η Μαρία Καραπατσιά είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης με Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχολογία Υγείας στο University of Leeds της Μεγάλης Βρετανίας και τετραετή εκπαίδευση εξιδίκευσης στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων και παιδιών στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς στην Αθήνα. Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με ενήλικες που παρουσιάζουν συναισθηματικές και αγχώδεις διαταραχές, δυσκολίες κοινωνικών και προσωπικών σχέσεων, διαταραχές πρόσληψης τροφής, διαταραχές προσωπικότητας, δυσκολίες διεκδικητικότητας, δυσκολίες λήψης αποφάσεων ζωής, ψυχοσωματικά προβλήματα και άλλα. Στην ιστοσελίδα αυτή θα βρείτε  πληροφορίες σχετικά με  την Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, επιστημονικές πληροφορίες με απλό και κατανοητό τρόπο σχετικά με τις ψυχικές διαταραχές, θέματα ψυχικής υγείας και θεραπείας.

 

 

Επικοινωνία

Τηλέφωνο:    210-6994309 / 6974142633

Διεύθυνση:    Λεωφόρος Κηφισίας 89-91, Αθήνα (Πλησίον Μετρό Πανόρμου).

Email: info@mkarapatsia.gr

Σημαντικές Πληροφορίες
info@mkarapatsia.gr 210-6994309 / 6974142633
Slide background
Οι άνθρωποι επηρεάζονται αρνητικά όχι από τα πράγματα
που συμβαίνουν, αλλά από τις σκέψεις τους σχετικά με αυτά.

Επίκτητος
Slide background
Κράτησε τις σκέψεις σου θετικές,
γιατί οι σκέψεις σου γίνονται τα λόγια σου.
Κράτησε τα λόγια σου θετικά,
γιατί τα λόγια σου γίνονται οι συμπεριφορές σου.
Κράτησε τις συμπεριφορές σου θετικές,
γιατί οι συμπεριφορές σου γίνονται οι συνήθειές σου.
Κράτησε τις συνήθειές σου θετικές,
γιατί οι συνήθειές σου γίνονται οι αξίες σου.
Κράτησε τις αξίες σου θετικές, γιατί οι αξίες σου
γίνονται το πεπρωμένο σου.

Μαχάτμα Κ. Γκάντι
Slide background
Πράγματα μπορεί να συμβαίνουν γύρω σου και πράγματα μπορεί να συμβαίνουν σε εσένα,
όμως τα μόνα πράγματα που έχουν αξία είναι αυτά που συμβαίνουν μέσα σου.

Οι αιτίες των ψυχολογικών προβλημάτων είναι πολύπλοκες και αλληλοσυνδεόμενες. Δεν υπάρχει μια και μόνο απλή εξήγηση, όπως φταίνε τα γονίδια, οι χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο ή οι προβληματικές σχέσεις με τους γονείς.

Η κατάθλιψη προκαλεί δυσκολίες στο ίδιο το άτομο και τους ανθρώπους γύρω του. Είναι μια κοινή, αλλά σοβαρή διαταραχή και αυτοί που την βιώνουν χρειάζονται θεραπεία. Σήμερα υποστηρίζεται ότι η κατάθλιψη είναι η διαταραχή της εποχής. Οι δύσκολες κοινωνικό-οικονομικές συνθήκες συμβάλλουν σημαντικά σε αυτό. Πολλοί άνθρωποι όμως με κατάθλιψη δεν αναζητούν βοήθεια.

Η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση θεραπείας ψυχικών διαταραχών η οποία συνδυάζει την γνωσιακή θεραπεία και την συμπεριφορική θεραπεία. Σύμφωνα με την γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία οι σκέψεις, ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα επηρεάζουν τα συναισθήματα και την συμπεριφορά μας.Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία έχει βρεθεί αποτελεσματική ως θεραπεία για την ψυχογενή βουλιμία, την επεισοδιακή υπερφαγία, την παχυσαρκία και την ψυχογενή ανορεξία.

Οι διαταραχές προσωπικότητας χαρακτηρίζονται από άκαμπτες, δυσπροσαρμοστικές αντιδράσεις στην καθημερινότητα και επηρεάζουν συνολικά την ζωή του ατόμου, τις στενές προσωπικές σχέσεις, την επαγγελματική και την κοινωνική ζωή. Συνήθως τα άτομα με διαταραχή προσωπικότητας δεν αντιλαμβάνονται οι ίδιοι ότι έχουν μια διαταραχή προσωπικότητας και αποδίδουν τις σημαντικές δυσκολίες στο περιβάλλον, τους άλλους ανθρώπους, την κακή τους τύχη.

Βλέπει τον εαυτό του ως κοινωνικά ανεπαρκή και ανίκανο να ανταπεξέλθει με επιτυχία στον κοινωνικό και εργασιακό τομέα. Έχει την πεποίθηση ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν θα βρουν κανένα ενδιαφέρον σε αυτό για να συναναστραφούν μαζί του, θα είναι επικριτικοί και υποτιμητικοί απέναντι του. Φοβάται ότι αν συναναστραφεί με τους άλλους, αυτοί θα ανακαλύψουν τις ανεπάρκειές του, θα το απορρίψουν και δεν θα μπορέσει να αντέξει το δυσάρεστο συναίσθημα που θα βιώσει.

Τα άτομα με σωματοδυσμορφική διαταραχή συνήθως νιώθουν ότι είναι άσχημα, πιστεύουν ότι έχουν κάτι περίεργο και ασχολούνται πολύ με τον εαυτό τους. Μέσα στο άγχος τους για την εμφάνιση τους υιοθετούν καταναγκαστικές συμπεριφορές, όπως η συνεχή αυτοεξέταση συνήθως μπροστά στον καθρέφτη.Συχνά προβαίνουν σε χειρουργικές αισθητικές επεμβάσεις οι οποίες ωστόσο δεν τους δίνουν την ικανοποίηση που θα ήθελαν και δεν σταματούν την καταναγκαστική τους ανάγκη να υπερασχολούνται με το σώμα τους.

Ψυχογενής Ανορεξία
Ψυχογενής Ανορεξία

Τα άτομα με Ψυχογενή Ανορεξία κυριαρχούνται από μια έντονη επιθυμία να είναι αδύνατα και νιώθουν τρόμο στην σκέψη του να πάρουν ακόμη και κάποια γραμμάρια. Μειώνουν συνεχώς τον στόχο απώλειας κιλών, αποκλείουν ομάδες τροφίμων, περιορίζοντας την ποικιλία τροφίμων συνεχώς, όπως επίσης μειώνουν όλο και περισσότερο την πρόσληψη θερμίδων. Έχουν σκληρούς άκαμπτους διατροφικούς κανόνες τους οποίους αποφεύγουν να σπάνε, καθώς αυτό τους στρεσάρει και τους φοβίζει πολύ.

Ψυχογενής Βουλιμία:Ο ρόλος του συναισθήματος
Ψυχογενής Βουλιμία:Ο ρόλος του συναισθήματος

Ένας ακόμη παράγοντας ο οποίος μελετάται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια είναι η δυσκολία ρύθμισης του συναισθήματος. Τα δύσκολα συναισθήματα μπορεί να προκαλούν, να διατηρούν και να είναι συνέπεια της Ψυχογενούς Βουλιμίας. Οι έρευνες δείχνουν ότι συχνά άτομα που εμφανίζουν Ψυχογενή Βουλιμία έχουν δυσκολία να αναγνωρίσουν, να περιγράψουν, να διαχειριστούν και να εκφράσουν τα συναισθήματα τους.

Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία της Διαταραχής Επεισοδιακής Υπερφαγίας
Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία της Διαταραχής Επεισοδιακής Υπερφαγίας

Στόχος της Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας είναι τα άτομα να κατανοήσουν τους παράγοντες που συνεισφέρουν στην εμφάνιση και διατήρηση της διαταραχής και να αντιμετωπίσουν το διατροφικό αυτό πρόβλημα. Μέσω της θεραπείας τα άτομα που πάσχουν από Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας εκπαιδεύονται σε δεξιότητες παρατήρησης και αναγνώρισης του συναισθήματος, αντοχής στο δύσφορο συναίσθημα και ρύθμισης του συναισθήματος ώστε να μην χρησιμοποιούν την υπερφαγία ως μέσο ρύθμισης του συναισθήματος και να μάθουν πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης του

Διαταραχή πανικού
Διαταραχή πανικού

Η διαταραχή πανικού είναι μια από τις αγχώδεις διαταραχές στην οποία το άτομο βιώνει ξαφνικά και έντονα επαναλαμβανόμενο φόβο χωρίς να υπάρχει κάποιος σημαντικός λόγος. Τα επαναλαμβανόμενα αυτά επεισόδια, τα οποία διαρκούν μερικά λεπτά ή λίγο περισσότερο, ονομάζονται κρίσεις πανικού.Επειδή τα συμπτώματα της κρίσης πανικού εκδηλώνονται ξαφνικά και είναι πολύ έντονα πολλές φορές το άτομο πιστεύει ότι μπορεί να πάθει μια καρδιακή προσβολή ή έμφραγμα. Έτσι ο πρώτος στον οποίο απευθύνεται είναι ο καρδιολόγος ή ο παθολόγος.

Εξαρτητική Διαταραχή Προσωπικότητας
Εξαρτητική Διαταραχή Προσωπικότητας

Η Εξαρτητική Διαταραχή Προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από μια έντονη διαρκή ανάγκη του ατόμου να βρίσκεται υπό την φροντίδα σημαντικών άλλων και παράλληλα από τον φόβο του ατόμου μην εγκαταλειφθεί ή αποχωριστεί από τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής του. Αυτό έχει ως συνέπεια να προσκολλάται στον σημαντικό άλλο ή άλλους, να υποτάσσεσαι στις απαιτήσεις των άλλων και να κάνει πράγματα δυσάρεστα προκειμένου να μην χάσει την φροντίδα τους.

Υποχονδρίαση
Υποχονδρίαση

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι βασανίζονται σημαντικά από την ιδέα ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει σχετικά με την υγεία τους. Υποβάλλονται σε συνεχείς εξετάσεις και ακόμη και όταν υπάρχουν αποτελέσματα τα οποία δείχνουν ότι όλα είναι φυσιολογικά και διαβεβαιώνονται από τους γιατρούς ότι όλα είναι καλά, συνεχίζουν να ζητούν και άλλες γνώμες και να επαναλαμβάνουν τις εξετάσεις. Κάποιοι από αυτούς πιθανά να έχουν μια διαταραχή η οποία ονομάζεται υποχονδρίαση.

Ενδιαφέροντα βίντεο

Παρακολουθείστε ενδιαφέροντα βίντεο σχετικά με θέματα ψυχικής υγείας

Παρακολουθείστε όλα τα Βίντεο